Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : Algérie Pyrénées - de Toulouse à Tamanrasset
  • : L'Algérie où je suis né, le jour du débarquement des Américains, le 8 novembre 1942, je ne l'oublierai jamais. J'ai quitté ce pays en 1962 pour n'y retourner que 42 ans plus tard. Midi-Pyrénées m'a accueilli; j'ai mis du temps pour m'en imprégner...mais j'adore
  • Contact

De Toulouse à Tamanrasset

 

cirque-de-gavarnie.jpg

Le cirque de Gavarnie

L'Algérie, j'y suis né le jour du débarquement des Américains, le 8 novembre 1942. J'ai quitté ce pays merveilleux en 1962, pour n'y retourner qu'en août 2004, soit 42 ans plus tard...
Midi-Pyrénées m'a accueilli. J'ai mis du temps pour m'imprégner de Toulouse mais j'ai de suite été charmé par ce massif montagneux et ses rivières vagabondes que je parcours avec amour...Ah ces chères Pyrénées, que je m'y trouve bien ...! Vous y trouverez de nombreux articles dédiés à cette magnifique région et la capitale de Midi Pyrénées : Toulouse
L'Algérie, j'y suis revenu dix fois depuis; j'ai apprécié la chaleur de l'accueil, un accueil inégalé de par le monde.......L'espérance d'abord ...Une relative désillusion ensuite...Pourquoi alors que le pays a un potentiel énorme...Les gens sont perdus et ne savent pus que faire....Les jeunes n'en parlons pas, ils ne trouvent leur salut que dans la fuite....Est-il bon de dénoncer cela? Ce n'est pas en se taisant que les choses avanceront.
Il y a un décalage énorme entre la pensée du peuple et des amis que je rencontre régulièrement et les propos tenus dans les divers forums qui reprennent généralement les milieux lobbyistes relayant les consignes gouvernementales...
Les piliers de l'Algérie, à savoir, armée, religion et tenants du pouvoir sont un frein au développement de l'Algérie ....Le Pays est en veilleuse....Les gens reçoivent des ….sucettes...Juste le nécessaire... pour que ....rien nez bouge....
Pourtant des individus valeureux il y en a ....Mais pourquoi garder des élites qui pourraient remettre en cause une situation permettant aux tenants des institutions de profiter des immenses ressources de l'Algérie. Le peuple devenu passif n'a plus qu'un seul espoir : Dieu envers qui il se retourne de plus en plus...Dieu et la famille, cette famille qui revêt une importance capitale en Algérie.

Le vent de la réforme n'est pas passé en Algérie tant les citoyens sont sclérosés dans les habitudes et les traditions relevant des siècles passés....La réforme voire la révolution passera....à l'heure d'Internet, on ne peut bâillonner le peuple indéfiniment...Cela prendra du temps mais cela se ferra...
Pour le moment le tiens à saluer tous les amis que j'ai en Algérie et Dieu sait que j'en ai....C'est pour eux que j'écris ces blogs, quand bien même je choisis souvent mes articles dans la presse algérienne....pour ne pas froisser la susceptibilité à fleur de peau de l'Algérien...

Cordialement,
Le Pèlerin

 

 

 

 

Recherche

7 août 2008 4 07 /08 /août /2008 23:05

Régime : pauvre en graisses ou pauvre en sucres ?

 

 

Le régime Atkins, qui bannit les glucides, apparaît au moins aussi efficace qu'un régime pauvre en graisses chez des patients en surpoids, selon une étude publiée aujourd'hui dans le New England Journal of Medicine . Pour arriver à cette conclusion, ses auteurs, Iris Shai et ses collègues de l'université Ben-Gurion du Néguev à Beer-Sheva (Israël), ont suivi pendant deux ans 322 personnes modérément obèses, qui suivaient soit un régime standard pauvre en graisses, soit le régime Atkins, soit un régime méditerranéen restreint en calories.

Très médiatisé, notamment aux États-Unis, le régime Atkins est également très décrié pour les effets négatifs qu'il peut induire, puisqu'il conduit à la consommation des plus grandes quantités de graisses, en particulier de cholestérol, ainsi que de protéines. Le régime méditerranéen se caractérise, lui, par les plus fortes consommations de fibres alimentaires et les taux les plus élevés de graisses monoin saturées (présentes dans l'huile d'olive) par rapport aux graisses saturées. Il est donc beaucoup plus sain, notamment pour le coeur et les vaisseaux sanguins.

Au bout de deux ans, la perte moyenne de poids a été de 2,9 kg avec le régime standard pauvre en graisses, contre 4,4 kg avec le régime méditerranéen et 4,7 kg pour le régime Atkins. Le ratio du cholestérol total sur le HDL cholestérol (le "bon" cholestérol) a diminué de 20 % avec le régime Atkins, contre 12 % avec le régime standard pauvre en graisses. "Les régimes méditerranéens et pauvres en glucides pourraient être des alternatives efficaces aux régimes pauvres en graisses", concluent les auteurs. Selon eux, les médecins devraient tenir compte des préférences personnelles et de considérations métaboliques - comme par exemple la présence d'un diabète - pour adapter les régimes proposés à leurs patients.

 

Source Le Point

 

Le Pèlerin

Partager cet article
Repost0

commentaires