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  • : Algérie Pyrénées - de Toulouse à Tamanrasset
  • : L'Algérie où je suis né, le jour du débarquement des Américains, le 8 novembre 1942, je ne l'oublierai jamais. J'ai quitté ce pays en 1962 pour n'y retourner que 42 ans plus tard. Midi-Pyrénées m'a accueilli; j'ai mis du temps pour m'en imprégner...mais j'adore
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De Toulouse à Tamanrasset

 

cirque-de-gavarnie.jpg

Le cirque de Gavarnie

L'Algérie, j'y suis né le jour du débarquement des Américains, le 8 novembre 1942. J'ai quitté ce pays merveilleux en 1962, pour n'y retourner qu'en août 2004, soit 42 ans plus tard...
Midi-Pyrénées m'a accueilli. J'ai mis du temps pour m'imprégner de Toulouse mais j'ai de suite été charmé par ce massif montagneux et ses rivières vagabondes que je parcours avec amour...Ah ces chères Pyrénées, que je m'y trouve bien ...! Vous y trouverez de nombreux articles dédiés à cette magnifique région et la capitale de Midi Pyrénées : Toulouse
L'Algérie, j'y suis revenu dix fois depuis; j'ai apprécié la chaleur de l'accueil, un accueil inégalé de par le monde.......L'espérance d'abord ...Une relative désillusion ensuite...Pourquoi alors que le pays a un potentiel énorme...Les gens sont perdus et ne savent pus que faire....Les jeunes n'en parlons pas, ils ne trouvent leur salut que dans la fuite....Est-il bon de dénoncer cela? Ce n'est pas en se taisant que les choses avanceront.
Il y a un décalage énorme entre la pensée du peuple et des amis que je rencontre régulièrement et les propos tenus dans les divers forums qui reprennent généralement les milieux lobbyistes relayant les consignes gouvernementales...
Les piliers de l'Algérie, à savoir, armée, religion et tenants du pouvoir sont un frein au développement de l'Algérie ....Le Pays est en veilleuse....Les gens reçoivent des ….sucettes...Juste le nécessaire... pour que ....rien nez bouge....
Pourtant des individus valeureux il y en a ....Mais pourquoi garder des élites qui pourraient remettre en cause une situation permettant aux tenants des institutions de profiter des immenses ressources de l'Algérie. Le peuple devenu passif n'a plus qu'un seul espoir : Dieu envers qui il se retourne de plus en plus...Dieu et la famille, cette famille qui revêt une importance capitale en Algérie.

Le vent de la réforme n'est pas passé en Algérie tant les citoyens sont sclérosés dans les habitudes et les traditions relevant des siècles passés....La réforme voire la révolution passera....à l'heure d'Internet, on ne peut bâillonner le peuple indéfiniment...Cela prendra du temps mais cela se ferra...
Pour le moment le tiens à saluer tous les amis que j'ai en Algérie et Dieu sait que j'en ai....C'est pour eux que j'écris ces blogs, quand bien même je choisis souvent mes articles dans la presse algérienne....pour ne pas froisser la susceptibilité à fleur de peau de l'Algérien...

Cordialement,
Le Pèlerin

 

 

 

 

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22 mai 2010 6 22 /05 /mai /2010 10:05

Santé - Pour obtenir une amélioration

 

du cholestérol: Manger des amandes,

 

noix ou noisettes

noix-noisettes.jpg 

La consommation de noix, d’amandes et de noisettes est liée à une amélioration des taux de cholestérol, selon une analyse des résultats préliminaires de 25 essais cliniques.

Ces fruits à coque sont riches en protéines végétales, surtout en acides gras non saturés, en fibres, en minéraux, vitamines et autres composants comme les antioxydants, soulignent les auteurs de cette communication parue dans les Archives of Internal Medicine datées du 10 mai. « Dernièrement, la consommation de ces fruits a fait l’objet d’un ensemble de recherches en raison de leurs capacités à faire baisser le cholestérol sanguin, et réduire, ainsi, le risque de maladies cardiovasculaires », est-il expliqué. Une analyse sur les données de ces 25 essais cliniques de consommation de ces aliments a été menée dans sept pays auxquels ont participé 583 hommes et femmes ayant des taux élevés ou bas de cholestérol. Ces études ont comparé un groupe de contrôle de participants à un autre ayant consommé certaines quantités de noix, amandes et autres produits équivalents.

Aucun des sujets de ces études ne prenait de médicaments anticholestérol, comme par exemple des statines. Les participants ont consommé en moyenne 67 grammes d’amandes, de noix ou autres fruits à coque similaires par jour, ce qui a été lié à une réduction de 5,1% en moyenne du taux total de cholestérol. Leur taux de cholestérol LDL (lipoprotéines de faible densité), aussi appelé « mauvais cholestérol », a diminué de 7,4% en moyenne, tandis que la teneur en bon cholestérol ou HDL (lipoprotéines de haute densité) a augmenté de 8,3%. Les triglycérides, les graisses circulant dans le sang, provenant surtout de l’assimilation des corps gras, des sucres et de l’alcool, ont diminué de 10,2% parmi les sujets qui en présentaient des niveaux très élevés (au moins 150 milligrammes/décilitre), mais moins chez ceux avec des teneurs plus basses.

Source El Watan

Le Pèlerin

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commentaires

G


MERCi , pour ces bons conseils ! Dommage que je ne sois pas chez moi, j'en ai tout plein de bons conseils.
Lorsque je redescendrai de mes montagnes, je te les ferai parvenir, où tu les liras sur mon blog ! Ah ! celui-là ! GENEVIEVE.



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L


Je l'apprends...également...


Ecrire des blogs nous oblige à lire et donc à parfaire nos connaissances


Cordialement,


Le Pèlerin